エッセイ #433 瞑想、その驚くべき効果とは…不安感とバイバイ
前置きこんばんは。また急に寒くなって、体調が追いついていきませんね。さらに明日は雨も降るようですし、体調管理をしっかりしたいところです。で、本題さまざまなところで、「瞑想」がいいと聞くようになりました。ですが、いざやってみようか、となると、...
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