読書 #507 本「果糖中毒」を読了しました！
年内2冊目/週内1冊目☆3.7＜読了後のアクションプラン＞・清涼飲料・ジュースを避ける・運動するたしか、一つ前に読了した本「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」で引用されていたので読んでみた本です。ひとまず通読した...
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読書 #506 本「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」を読了しました！
年内1冊目/週内1冊目☆3.8＜読了後のアクションプラン＞・ひたすらダイエット実に2ヶ月ぶりの読了です。なかなか読書する時間が取れずに大変でした。さて、そんな言い訳はさておいて本書です。猛烈に太ってしまったので、現在絶賛ダイエット中なのです...
雑記 #500 雑記「今年のまとめ！」
アメブロから通算してちょうど500記事目の区切りなので、今年の総括をしてしまおうと思います。1ヶ月早いですが、年始からスタートできるなら1ヶ月前からスタートできるはず、ということで、2024年12月から読書と映画鑑賞を始めたので、ちょうど2...
読書 #493 本「ゼロ秒思考」を読了しました！
年内83冊目/週内1冊目☆3.9＜読了後のアクションプラン＞・A4の紙にひたすらメモ書きA4の紙にひたすら思いついたことを書いていく、という手法が簡単で、一方でかなり効果がありそうで、期待できるなと思いました。前半は直感的な表現が多かったり...
読書 #492 本「あなたの「しんどい」をほぐす本」を読了しました！
年内82冊目/週内2冊目☆4.2＜読了後のアクションプラン＞・日常の動作を丁寧にする・ダメな自分も認めるX(旧twitter)で見かけて気になっていた、イラストレーターもくもくちゃんさんがイラストを書いているということもあり、気になったので...
読書 #491 本「薬に頼らず“自分で”ぐんぐん血糖値を下げる方法」を読了しました！
年内81冊目/週内1冊目☆4.1＜読了後のアクションプラン＞・まずは5kg痩せるまだ糖尿病と診断されるレベルではないのですが、血糖値が高めという健康診断結果を受けていることもあり、参考にするために読んでみました。全体として、糖尿病だからガチ...
読書 #490 本「日本初「薬やめる科」の医師が教える 薬の9割はやめられる」を読了しました！
年内80冊目/週内2冊目☆3.2＜読了後のアクションプラン＞・薬に頼りすぎないちょうど、減薬・断薬に挑戦しているところだったので、参考にすべく読んでみました。いろいろと納得できる記述が多くて、参考にはなりました。健康診断を受けさせ、厳しい基...
読書 #489 本「読書は「アウトプット」が99%」を読了しました！
年内79冊目/週内1冊目☆3.7＜読了後のアクションプラン＞・たくさん読書する読了したのがだいぶ前のことなので、細かい筋は忘れてしまいました。しかし、まさにタイトル通り「アウトプット」に関する本を読んだのですから、なんとかこうしてアウトプッ...
読書 #487 本「100話で心折れるスタートアップ」を読了しました！
年内78冊目/週内1冊目☆3.6＜読了後のアクションプラン＞・スタートアップはやめておくKindleでいろいろ本を探していたときに、たまたまオススメに表示されていて気になったので読んでみました。スタートアップ企業「ウサコア」を起業したウサギ...
読書 #485 本「昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です」を読了しました！
年内77冊目/週内1冊目☆3.6＜読了後のアクションプラン＞・早起きをして朝活をしよう一つ前の読了記事が8/31…。もっと頻度を上げて更新したいのですが、なかなか思ったようにいきません。まあ、あまり焦らずぼちぼち再開していこうと思います。さ...